根据杭州亚运会火炬传递规定，每棒传递的距离约为200米至500米不等。这个距离的设定是为了确保火炬传递的顺利进行，同时也能够让更多的人参与其中，共同感受亚运会的热情和活力。每一棒的传递距离不仅仅是一项体力和技巧的考验，更是一种象征，代表着团结、友谊和共同努力的精神。通过火炬传递，杭州亚运会将会在整个城市掀起一股独特的热潮，为亚洲各国的运动员和观众带来难忘的体验。